Названо десерт, від якого варто відмовитися. Про це, посилаючись на думку дієтологів, повідомило видання РІА Новини. Йдеться про, здавалося б, корисні фруктові смузі.
☝ В Україні запустили безкоштовний монітор ⚡ магнітних бурь ⚡
Так, за словами дієтологів, віддавати перевагу варто овочевим смузі, тоді як від фруктових слід відмовитися. Також експерти відзначили, що готувати цей напій слід в соковижималках холодного віджиму, а вживати не пізніше 15 хвилин після готовності.
Смузі дозволяє збагатити організм великою кількістю вітамінів, мінералів та іншими компонентами. “Для людей, що мають порушення вуглеводного обміну і схильних до набору ваги, бажано фрукти вживати цілісними, ретельно пережовуючи їх. І протягом дня, не зловживаючи, вживати не більше 400 грамів на день між основними прийомами їжі “.
