ТОП-5 помилок при виборі крісла для геймерів, дизайнерів, програмістів — як обрати правильно
Сьогодні популярно вважати, що одне й те саме крісло підійде всім — геймерам, дизайнерам, програмістам. Проте ергономічні крісла далеко не однакові: те, що чудово працює в ігрових сесіях, стане зовсім невідповідним для тривалої розробки коду або дизайну. Для кожної професії існують специфічні патерни сидіння, які формують вимоги до конструкції та регулювань.
Як стиль роботи впливає на вимоги до ергономічного крісла?
Геймери часто проводять 4–12 годин поспіль у статичній позі з періодичними ривками під час стрімів або гри. Вони рухаються рідко, але інтенсивно, тому потребують надійної підтримки шиї та плечей під час емоційного напруження. У науковому експерименті порівняли звичайні геймерські крісла з професійними сидіннями — висновок: ергономічне комп’ютерне крісло з підтримкою тазу та мікропокачуванням м’язів корпусу значно знижує ступінь напруженості та втому під час тривалих ігрових сесій.
Дизайнери працюють у режимі уваги й різноманітних мікрорухів. Вони активно використовують руки, та фокусуються на дрібних елементах екрана або планшету. У такому випадку потрібні легкість у рухах корпусу та обтічна підтримка попереку, яку забезпечує лише ергономічне крісло для роботи. Воно дозволяє залишатися мобільним й одночасно підтримувати правильну поставу.
Програмісти здебільшого перебувають у статичній позі 6–10 годин, з мінімальною загальною рухливістю. Для них критично важливий точний підбір крісла ергономічного, яке дає можливість налаштування висоти, кутів сидіння, глибини, має підставку для ніг. Такі моделі повинні видавати стабільну підтримку попереку та формувати правильне положення тазу. Це дозволяє уникнути застою крові та зменшити статичне напруження.
ТОП‑5 помилок при виборі ергономічного офісного крісла
Хоча умови роботи у трьох груп різні, при виборі сидіння вони часто припускаються схожих помилок — зосереджуючись на стилі або популярності, а не на потребах тіла.
Помилка 1 — орієнтація лише на «геймерський» вигляд або бренд
Глянулося оригінальне геймерське крісло — взяли. Але яскравий дизайн не гарантує ергономіки: такі моделі часто мають фіксовану жорстку конструкцію, яка не підлаштовується під тіло. Це призводить до підвищеної втоми навіть за коротких робочих сесій.
Помилка 2 — занадто м’яка або занадто жорстка спинка
Якщо спинка занадто м’яка — тіло провисає, хребет не підтримується, з’являються болі. Якщо надто жорстка — вона обмежує навіть мікрорухи корпусу, що необхідні і для дизайнерів, і для геймерів. Потрібне проміжне рішення — адаптивна спинка з поясничною підтримкою.
Помилка 3 — ігнорування налаштувань підлокітників та підголівника
Фіксовані підлокітники не витримують баланс плечей. Відсутність підголівника — також помилка: м’язи шиї постійно в напрузі. Це потенційно веде до шийного остеохондрозу, який програмісти та геймери вже часто мають.
Помилка 4 — невірна висота або глибина сидіння
Неправильний кут у колінах призводить до порушення венозного відтоку й застою крові. Відсутність регулювання висоти — одна з найпоширеніших помилок серед усіх. Підібравши її як слід, можна уникнути набряків і болю в ногах.
Помилка 5 — відсутність підставки для ніг при тривалому сидінні
Це не тільки для програмістів — навіть геймери, які постійно сидять, страждають від втоми ніг. Ергономічне крісло з підставкою для ніг допомагає зменшити навантаження на ноги й покращити кровообіг.
Скільки регулювань можуть мати ергономічні офісні крісла?
Регулювань у офісних кріслах ергономічних може бути до 15 — саме стільки пропонують деякі моделі від українських виробників, представлені на сайті https://adapwork.com/ua/uk. Проте важливо, щоб ці регулювання були не просто маркетинговою обіцянкою, а реально працювали та повністю виконували свої функції. Саме тому обирати такі крісла варто лише у ліцензійних та перевірених продавців.