Новини

Дієтологи назвали фрукт, який зберігає молодість після 50 років

Share
хурма
Share

Дієтологи відмічають, що хурма корисна для уповільнення процесів старіння та збереження пігментації шкіри і волосся. Однак медики застерігають від надмірного споживання, особливо для людей із захворюваннями підшлункової залози, такими як цукровий діабет, і тих, хто схильний до утворення каменів у нирках.

Фахівці підкреслюють багатий вміст вітамінів А, В і С, а також необхідних мікроелементів, вважаючи цей комплекс поживних речовин особливо корисним в осінній період. Ці поживні речовини зміцнюють нервову систему, підвищують імунітет і допомагають організму боротися з інфекційними агентами.

Користь хурми для здоров’я поширюється на її антиоксидантні властивості, що пояснюється високим вмістом флавоноїдів і дубильних речовин, які можуть допомогти у зменшенні запалення і боротьбі з окислювальним стресом в організмі.

Хурму можна їсти свіжою, сушеною або приготованою, і її часто використовують у різноманітних кулінарних стравах, від салатів і десертів до джемів і смузі. Універсальність і багатство поживних речовин роблять хурму цінним доповненням до збалансованого раціону.

Share
Written by
GSMinfo

Головний редактор. Відповідає за стратегічний розвиток проекту та загальну редакційну політику.

Related Articles
Новини

Впритул до євро: експерти спрогнозували курс долара до гривні до кінця 2025 року

За перші 6 місяців 2025 року курс долара не надто підвищився і...

Новини

Область, где чаще всего покупают дорогие автомобили: что выбирают состоятельные украинцы

За первые 5 месяцев 2025 года украинцы приобрели 131 автомобиль, за который...

Новини

Область, де найчастіше купують дорогі автомобілі: що вибирають заможні українці

За перші 5 місяців 2025 року українці придбали 131 автівку, за яку...

Новини

Вплотную к евро: эксперты спрогнозировали курс доллара к гривне до конца 2025 года

За первые 6 месяцев 2025 года курс доллара не слишком повысился и...