Погодьтеся, звідусіль завжди всі нам говорять, що людина повинна пити багато води. Взагалі, добова норма рідини куди входить чай, вода, компоти, соки — мінімум 2,5 літри для жінок, і близько 3 літрів для чоловіків. Мовляв, саме при такому рясному питті наш організм не буде зневоднюватися і гарно почуватиметься.
Комаровський вважає, що така кількість води нікому не потрібна. Ба більше, йому часто надходять запитання, як випити стільки води якщо зовсім не хочеться. Лікар закликає не знущатися над собою, і перестати вірити в усі ці міфи про якісь норми.
Комаровський заявив, що зовсім не потрібно пити 3 літри рідини в день, особливо якщо цього не хочеться, або якщо немає можливості так часто ходити в туалет. Пити треба тоді коли є спрага і ще в ряді випадків.
А просто у повсякденному житті щодня випивати, тим паче через силу, кілька літрів води — абсолютно не має потреби.
Рассказываем, что изменится для части украинцев уже меньше чем через две недели. Один из видов…
Розповідаємо, що зміниться для частини українців вже менше ніж за два тижні. Один з видів…
Представьте, вы подключили к смартфону зарядное устройство, но гаджет не заряжается. Что будете делать в…
Уявіть, ви підключили до смартфона зарядний пристрій, але гаджет не заряджається. Що робитимете в першу…
Украинцам объяснили, почему не стоит встраивать микроволновую печь в шкаф. Популярное дизайнерское решение может создать…
Українцям пояснили, чому не варто вбудовувати мікрохвильову піч в шафу. Популярне дизайнерське рішення може створити…