У перервах між роботою люди часто «залипають» в смартфоні. Але дослідники Ратгерського університету з’ясували, що це не дозволяє мозку повноцінно відпочивати. Як результат, використання телефону в проміжках між складною розумовою діяльністю призводить до зниження ефективності.
В ході експерименту дослідники поставили 414 студентам вирішити 20 складних головоломок. На половині завдань деяким з них дозволили відпочити і взяти свої смартфони. Інші під час перерви використовували папір або комп’ютер, а деякі і зовсім не переривалися при виконанні завдань.
Учасники тесту, які під час перерви користувалися смартфоном, показували найвищі рівні розумового виснаження, і згодом їм складніше було вирішувати головоломки. Їх ефективність і швидкість після паузи можна було порівняти з тими, хто працював без зупинки. Ці учасники вирішили трохи більше завдань, ніж ті, хто не робив перерви зовсім, але помітно менше в порівнянні з іншими учасниками експерименту. Студентам, які відволіклися на свої смартфони, треба було на 19% більше часу для виконання решти завдань.
«Використання телефону між завданнями або проміжними завданнями стає все більш поширеним явищем. Важливо знати вплив від використання цього пристрою в кожну вільну хвилину. Ми припускаємо, що такий відпочинок нічим не відрізняється від будь-якого іншого, але разом з тим телефон може підвищувати рівень неуважності, що ускладнює відновлення фокусу на роботі після перерви », – зазначила Террі Курцберг, співавтор і доцент кафедри менеджменту Rutgers Business School.
За її словами, сама наявність телефону викликає у людини думки про перевірку повідомлень, спілкування і постійну доступність до нової інформації.
джерело: eurekalert.org
Видання Collider з'ясувало, що фільм про Формулу-1 з Бредом Піттом у головній ролі, від режисера…
Сьогодні, 18 травня в Україні набув чинності оновлений Закон про мобілізацію, який зобов'язує всіх чоловіків…
Ресурс GameRant, що спеціалізується на іграх і залізі, назвав найкращі відеокарти AMD, які можна придбати…
Телефони Google Pixel можуть зазнати значних змін у 2025 році, оскільки компанія планує перенести виробництво…
Понад півмільйона власників криптовалюти Notcoin висловили подяку Павлу Дурову, подарувавши йому монети на суму близько…
Сегодня, 15 мая, интересный, насыщенный событиями день. Постарайтесь быть собранным, чтобы не допустить мелких ошибок, которые могут…