Новорічні канікули наближаються до завершення, а це значить, що пора приводити себе в порядок – а саме зайнятися підтримкою фізичної форми. Які програми для цього вибрати, читайте в нашому огляді.
Lifesum
Додаток не тільки безжально підраховує то, скільки ви їсте, але і допомагає вибрати відповідні продукти, а також розповідає, який розмір порції потрібно взяти. Додатково враховується обсяг випитої води.
FatSecret
Ця програма враховує калорійність, кількість спожитих вуглеводів, білків і жирів. З її допомогою можна порахувати кількість цукру, натрію і холестерину за день або тиждень.
Nike Training Club
Містить більше 150 тренувань – можна вибрати програму для всього тіла або ж конкретної групи м’язів. А техніку показують інструктори.
GymApp
У цій програмі є мінімум 140 готових тренувань і можна додати власне – з описом техніки і фотографій. Хороший додаток для обміну тренуваннями між людьми.
RunKeeper
Відмінний додаток для любителів бігу – враховує всі основні параметри – час, швидкість, кілометраж і так далі. При цьому пройдений маршрут відображається на карті, а ще додаток може синхронізуватися з більшістю фітнес-браслетів.
-
-
-
-
