Доросла людина повинна випивати до двох літрів звичайної води на день. Це необхідно для нормальної життєдіяльності всіх органів та систем. Однак виникає питання, яка вода найкорисніша для організму? І якщо мешканці приватних помешкань можуть мати вдома колодязь, чи воду зі свердловини, то більшість мешканців багатоповерхівки цим похвалитися точно не можуть. Їм залишається або кип’ятити воду, або ж купувати в бутлях, чи ризикувати й пити прямо з крана — так теж багато хто робить.
Експерти розповіли, який варіант оптимальний
Звісно, найкраще це споживати “живу” воду, адже кип’ячена позбавлена багатьох мікроелементів, хоча спрагу втамовує, як і будь-яка інша. Однак все-таки, фахівці радять розглянути варіант бутильованої води або з-під крана.
В першому випадку обирайте воду від надійного виробника, й таку в якості якої ви впевнені. Якщо це вода з автомата, бажано переконатися, що цей автомат регулярно чистять, й вода в ньому теж постійно проходить усі перевірки. Все через те, що навіть вода у пляшці може бути неякісна, містити якусь бактерію або кишкову паличку, яка потрапить туди в процесі розливу.
Щодо води з крана, то варто орієнтуватись в першу чергу на джерело з котрого до вашого крана потрапляє вода, а також її якість. Пити не відфільтровану воду, яка смердить хлоркою та каналізаційними трубами вкрай небезпечно. Гарною альтернативою може стати покупка якісних фільтрів та очисних систем. Вони під’єднуються до крана й очищають воду від всіх шкідливих домішок. Щоправда, власнику такої системи потрібно постійно дбати про її справність, і регулярно замінювати фільтр.
Підсумовуючи можна сказати, що найбільш безпечна в плані відсутності мікробів — кип’ячена вода. А найбільш корисна для організму, якісно очищена вода з-під крана або ж в пляшках від надійного постачальника.
