Розумний годинник Apple Watch допоміг американцеві Нейту Горбі схуднути на 45 кг за допомогою фітнес-додатків на гаджеті від Apple. Про це він розповів 9to5Mac .
За словами Горбі, саме поєднання із функції замкнутих фітнес-кілець на Apple Watch та мотивації інструкторів у додатку Fitness+ не давали йому відмовитися від бажання скинути зайву вагу.
Фітнес-кільця мають на меті, що власник пристрою активний протягом однієї хвилини щогодини не менше 12 годин на день, здійснює не менше 30 хвилин активності на день, а також спалює певну кількість калорій. Останній показник користувач може налаштовувати самостійно, виходячи зі своїх цілей.
“Завдяки Fitness+ я зміг відкрити в собі пристрасть до їзди на велосипеді, ходьбі по біговій доріжці, HITT і навіть практиці усвідомленості”, – зазначив він.
При цьому американець пояснив, що все одно зазнав труднощів із тренуваннями через зайву вагу, тому зважився на операцію на шлунку, щоб прискорити процес зниження ваги. «Минулої зими я вирішив зробити операцію, щоб збалансувати свій новий режим тренувань», — зізнався Горбі.
В результаті чоловікові згодом стало легше продовжувати тренування. На середину червня він скинув 45 кг. Горбі не вказав, скільки саме із втраченої ваги становить вода та м’язи, а скільки саме жир.
Наразі ринок праці в Україні переживає не найкращий період. Якщо на початку війни неможливо було…
Війна триває вже третій рік й за цей час за кордон встигло виїхати більше 6…
Люди часто скаржаться на слабкий сигнал Wi-Fi в квартирі. Часто причиною цієї неприємності є неправильно…
Безліч дівчат, жінок мріють про розкішну шевелюру, довге, густе та блискуче волосся. Однак, на практиці…
Падіння смартфона далеко не завжди призводить до поломки або порушень роботи. Смартфон, який впав, може…
Ківі — це дуже корисний та смачний фрукт, який має багато вітамінів. Його купують просто,…
