На прилавках супермаркетів та на ринках вже дуже багато полуниці. Ціна на неї ще досить висока, але це не заважає людям купувати перші ягоди, щоб поласувати ними. Наразі в Україні найбільше польської та закарпатської ягоди. В цілому вони вже є безпечними, тобто без надлишку хімікатів, адже як не крути — таки підходить сезон. Проте, є категорія людей, яким полуниця може нашкодити. Їм медики рекомендують виключити цю ягоду з раціону, або ж ласувати нею у дуже обмеженій кількості та не часто.
Кому полуницю не можна?
На диво, є досить великий перелік категорій осіб, яким полуницю не можна або можна у обмеженій кількості. Сюди відносять:
- Осіб, які мають виразку шлунку.
- При захворюваннях дванадцятипалої кишки.
- При кишкових розладах.
- При індивідуальній непереносимості та сильній схильності до алергії.
- Вагітним та годуючим. Останнім не можна їсти полуницю, тому що всі червоні ягоди та фрукти відносяться до сильних алергенів, які можуть спровокувати алергію у дитини. Щоправда, сучасні матусі частенько нехтують цим правилом спираючись на доказову медицину.
Що корисного в полуниці?
Попри деякі обмеження, ця ягода може бути ще й дуже корисною, адже містить багато вітамінів та мікроелементів. Зокрема, вона:
- Відмінно впливає на склад крові, збільшує кількість кров’яних тілець;
- Має чудовий протизапальний ефект, і вбиває мікроби та шкідливі бактерії.
- Володіє жовчогінним ефектом, що є дуже корисним для всіх внутрішніх органів.
- Стабілізує процес травлення.
- Гарно зміцнює імунітет. Всі простудні захворювання будуть обходити вас стороною.
Щоб отримати від полуниці максимальну користь, лікарі рекомендують купувати її в розпал сезону або ж ласувати домашньою. І звісно не переїдати, адже будь-який корисний продукт в надлишку стане шкідливим.
