Дні стають все коротшими, а це значить, що зовсім скоро українці перейдуть на зимовий час. У ніч з 29 на 30 жовтня стрілки годинника потрібно перевести на годину назад, і можна буде спати довше. Оскільки більшість гаджетів сьогодні підключені до інтернету, перехід буде здійснено автоматично. Власноруч необхідно перевести годинникову стрілку на механічних годинниках.
У цей період біоритм людини переживає стрес. На адаптацію може знадобитись від декількох днів до двох тижнів. Люди можуть скаржитись на погіршення пам’яті, втому протягом дня та дезорієнтацію.
Щоб легше вийти з адаптації, лікарі рекомендують намагатись жити за графіком та не лягати спати запізно. Якщо людина прокидається зарано, вільну годину краще витратити на ранкову зарядку, йогу чи заняття спортом. Річ у тім, що можна повторно заснути, друге пробудження буде проходити важче.
Зменшіть до мінімуму навантаження на нервову систему: відмовтесь від споживання кави увечері, налаштовуйтесь на сон заздалегідь. Займіться оптимізацією освітлення вдома: раніше закривайте штори, щоб не бачити, як швидко сутеніє. Такий лайфхак допоможе обманути мозок.
Перехід на зимовий /літній час передбачено постановою кабміну №509 від 1996 р. За 26 років уряд неодноразово хотів скасувати цю постанову, але щоразу остаточне рішення перекладали на невизначений термін. Так, наприклад, останній законопроєкт розробив Руслан Стефанчук і зареєстрував його ще у жовтні 2020 року. Він пройшов перше читання у березні 21 року, але голосування у другому читанні провалив. Тоді проєкт передбачав відмову від літнього часу, але для українців це не принесе жодного комфорту у життя.
Так вже сталося, що географічне розміщення в України таке, що усі регіони не зможуть нормально жити лише на зимовому чи на літньому часі. На заході країни є такі регіони де не переходять на літній час взагалі.
Рассказываем, что изменится для части украинцев уже меньше чем через две недели. Один из видов…
Розповідаємо, що зміниться для частини українців вже менше ніж за два тижні. Один з видів…
Представьте, вы подключили к смартфону зарядное устройство, но гаджет не заряжается. Что будете делать в…
Уявіть, ви підключили до смартфона зарядний пристрій, але гаджет не заряджається. Що робитимете в першу…
Украинцам объяснили, почему не стоит встраивать микроволновую печь в шкаф. Популярное дизайнерское решение может создать…
Українцям пояснили, чому не варто вбудовувати мікрохвильову піч в шафу. Популярне дизайнерське рішення може створити…