В последнее время проблемы со здоровьем, которые связаны с нехваткой жидкости в организме, все чаще случаются у людей разных возрастов. Врачи настаивают, что соблюдение норм потребления жидкости – это профилактика многих болезней. Но важно не только обращать внимание на то, сколько пить, но и на то, что пить. Чем заменить чай, кофе, газировку, чтобы быть здоровым?
Лучшим и самым природным напитком для человека является чистая вода. Ни напитки с содержанием кофеина, ни даже соки и тем более алкогольные напитки не являются полноценными источниками жидкости. Специалисты назвали 4 основные причины, по которым нужно пить именно чистую воду.
Если 9 дней не пить никаких напитков, кроме чистой воды, можно скинуть пару килограмм лишнего веса. Вода ускоряет метаболизм, снижает чувство голода, помогает сжигать жир.
При достаточном количестве употребляемой воды кровь становится менее густой. Сердцу легче работать, поэтому весь организм, в том числе мозг, в достаточном количестве снабжается кислородом.
Уход за кожей снаружи очень важен для внешнего вида. Но если кожные покровы не получают достаточно увлажнения изнутри, то старания выглядеть моложе с помощью косметических средств, могут быть напрасными.
Достаточное количество воды в организме может быть профилактикой многих заболеваний. Если организм не изнашивается борьбой, например, с повышенным давлением, то иммунная система работает значительно эффективней.
Кроме того, употребляя вместо других напитков воду, можно существенно сэкономить. Достаточно сравнить, сколько стоит пачка магазинного сока и бутылка чистой питьевой воды.
Следующий раз, наливая себе кофе, задумайтесь, может стоить выпить лучше стакан чистой воды?
Рассказываем, что изменится для части украинцев уже меньше чем через две недели. Один из видов…
Розповідаємо, що зміниться для частини українців вже менше ніж за два тижні. Один з видів…
Представьте, вы подключили к смартфону зарядное устройство, но гаджет не заряжается. Что будете делать в…
Уявіть, ви підключили до смартфона зарядний пристрій, але гаджет не заряджається. Що робитимете в першу…
Украинцам объяснили, почему не стоит встраивать микроволновую печь в шкаф. Популярное дизайнерское решение может создать…
Українцям пояснили, чому не варто вбудовувати мікрохвильову піч в шафу. Популярне дизайнерське рішення може створити…