Останнім часом проблеми зі здоров’ям, які пов’язані з нестачею рідини в організмі, все частіше трапляються у людей різного віку. Лікарі наполягають, що дотримання норм споживання рідини – це профілактика багатьох хвороб. Але важливо не лише звертати увагу на те, скільки пити, а й на те, що пити. Чим замінити чай, каву, газовану воду, щоб бути здоровим?
Найкращим і найприроднішим напоєм для людини є чиста вода. Ні напої з вмістом кофеїну, ні навіть соки і тим більше алкогольні напої не є повноцінними джерелами рідини. Фахівці назвали 4 основні причини, через які потрібно пити саме чисту воду.
Якщо 9 днів не пити жодних напоїв, крім чистої води, можна скинути кілька кілограмів зайвої ваги. Вода прискорює метаболізм, знижує почуття голоду, допомагає спалювати жир.
При достатній кількості води, що вживається, кров стає менш густою. Серцю легше працювати, тому весь організм, у тому числі мозок, у достатній кількості забезпечується киснем.
Догляд за шкірою дуже важливий для зовнішнього вигляду. Але якщо шкірні покриви не отримують достатньо зволоження зсередини, то намагання виглядати молодше за допомогою косметичних засобів можуть бути марними.
Достатня кількість води в організмі може бути профілактикою багатьох захворювань. Якщо організм не зношується боротьбою, наприклад, із підвищеним тиском, то імунна система працює значно ефективніше.
Крім того, вживаючи замість інших напоїв воду, можна суттєво заощадити. Досить порівняти, скільки коштує пачка магазинного соку та пляшка чистої питної води.
Наступного разу, наливаючи собі каву, задумайтеся, можливо краще випити склянку чистої води?
Дуже багато господинь можуть помітити, як швидко закінчується засіб для миття посуду. Особливо, якщо мова…
До июня осталось совсем мало времени. С первого дня лета в Украине планируют ввести изменения…
До червня залишилося зовсім мало часу. З першого дня літа в Україні планують запровадити зміни…
В Украине ввели специальную процедуру. Эта важная новость касается всех украинцев, которые имеют карты Ощадбанка. …
В Україні запровадили спеціальну процедуру. Ця важлива новина стосується всіх українців, які мають картки Ощадбанку. …
Одна з головних проблем охорони здоров'я - можливість повернення онкології у пацієнтів. Але наскільки це…
