Мужчинам старше 30 лет стоит отказаться от молока. Ученые опубликовали результаты нового исследования. Эксперты утверждают, что мужчинам после тридцати стоит отказаться от молока.
Бесспорно, молоко – отличный источник белка, в нем содержится до 80% казеина, также оно богато кальцием и микроэлементами. Оно необходимо для укрепления скелета и предотвращения ломкости костей у людей старшего возраста.
К тому же молоко богато витаминов D, то есть улучшает процесс усвоения кальция и фосфора. Если мужчина регулярно занимается спортом, то этот напиток поможет быстро восстановить утраченные силы и нормализует давление. Также стакан теплого молока вечером поможет быстрее уснуть.
Несмотря на все положительные качества молока, его потребление в больших количествах вызывает тяжелое неврологическое заболевание. Речь идет о болезни Паркинсона. Статистика говорит, что большинство мужчин, у которых поставили диагноз болезнь Паркинсона, регулярно употребляли молоко, причем в больших количествах. Медики отмечают, что у большинства больных сниженная способность организма переварить казеин (молочный белок). Именно это может вызывать неврологические нарушения.
Получается, что после 30 лет лучше отказаться от регулярного употребления молока, а заменить его другими молочными продуктами, например, твердым сыром. В нем концентрация полезных веществ в 10 раз выше, чем в молоке.
Отметим, что ученые давно установили, что молоко и молочные продукты намного лучше усваиваются детским организмом в период формирования скелета. С возрастом потребность в молоке снижается, а значит, чем старше человек, тем меньше молокопродуктов ему нужно. Это не значит, что пожилым людям стоит полностью отказываться от молока. Но если есть возможность получить кальций с других продуктов, стоит хотя бы ограничить потребление молочной продукции.
Рассказываем, что изменится для части украинцев уже меньше чем через две недели. Один из видов…
Розповідаємо, що зміниться для частини українців вже менше ніж за два тижні. Один з видів…
Представьте, вы подключили к смартфону зарядное устройство, но гаджет не заряжается. Что будете делать в…
Уявіть, ви підключили до смартфона зарядний пристрій, але гаджет не заряджається. Що робитимете в першу…
Украинцам объяснили, почему не стоит встраивать микроволновую печь в шкаф. Популярное дизайнерское решение может создать…
Українцям пояснили, чому не варто вбудовувати мікрохвильову піч в шафу. Популярне дизайнерське рішення може створити…